J’ai testé le Bao burger.

Après le Burger et les Bagels voici le Bao Burger, la nouvelle star so fluffy du street food.

Imaginez : Dimanche soir, 21h, sous la couette,  tu n’as toujours pas commencé à faire la cuisine et il te reste encore 4 épisodes pour rattraper toutes tes séries en retard (Oui je sais, ma vie est passionnante le dimanche).  Tout ça pour dire que c’est le moment parfait pour te faire livrer un bon plateau repas ! C’est comme ça que j’ai découvert le Bao Burger !

Comment perdre des cuisses ?

Nos conseils pour perdre les petits kilos superflus qui vous embarrassent et pouvoir, enfin, dévoiler vos jambes quand vous le souhaitez.

Voilà pourquoi on devrait manger épicé

On dit souvent que manger épicé est bon pour notre santé, mais est-ce vraiment vrai ou s’agit-il d’une idée reçue ? Pour avoir une réponse définitive, on a posé la question à la nutritionniste, Maïa Baudelaire. En plus de donner du goût, les épices apportent de la couleur et des odeurs à un plat. Elles ont un apport calorique faible voire nul mais ont des vertus nutritionnels reconnues.

Minceur, j’ai testé le Bodypump

Entre muscu et fitness, cette discipline nous promet un corps ferme et tonique. Le verdict ? A découvrir.

Maïa Baudelaire, Nutritionniste et Coach Minceur experte en Comportement Alimentaire a testé pour nous ce cours de musculation chorégraphié.

Diabète : Une glycémie bien régulée sans même y penser

Maïa Baudelaire, nutritionniste experte en comportement alimentaire élabore pour vous des menus tout au long de l’année. Des menus gourmands, de saison, entièrement personnalisés et spécialement réalisés pour booster aider votre glycémie à se réguler.

Sans Gluten : Eviter les carences

Le secret d’un régime sans gluten réussi est de manger équilibré et varié afin de compenser les apports nutritionnels présents dans le blé. Voici les tips de la nutritionniste Maïa Baudelaire pour manger gluten free tout en évitant les carences.

Smoothie Bowl Kiwis, Epinards et Banane

Préparation : 10 min
ASTUCE : Les Epinards sont riches en magnésium, qui aide à relâcher les muscles et à trouver le sommeil et les Kiwi sont riche en vitamine C qui aide à lutter contre le stress.

Soupe de Cresson

Préparation : 10 min
Cuisson : 15 min
ASTUCE : Le Cresson contient de la vitamine C, vitamine antioxydante qui a une action sur la régénération de la vitamine E et qui contribue au renforcement du système immunitaire.

Muffins Anglais

Pour 6 personnes
Préparation : 15 min
Cuisson : 10 min
ASTUCE : Les muffins anglais sont généralement servis au petit déjeuner : sucrés ou salés. On les déguster de plusieurs manières : sucré (beurre et confiture ou juste du beurre, pâte à tartiner maison ,…), salé (fromage, saumon, oeufs, bacon)

Bowl Cake

Pour 1 personne
Préparation : 5 min
Cuisson : 5 min
ASTUCE : Les bowl cakes sont à la mode ! Cette tendance a l’avantage d’être prête en quelques minutes, d’être simple et rapide à réaliser mais aussi… très healthy !

A quoi correspond l’IMC ?

IMC ? Maïa Baudelaire, Nutritionniste et Fondatrice de la Méthode de Maïa Baudelaire® I Love my Diet Coach®, premier site de Coaching Minceur remboursé par les Mutuelles, vous explique le sens de ces 3 petites lettres.

Mincir rapidement

Quand on commence un régime, maigrir vite est notre rêve à toute ! Mais est-ce vraiment la solution ? Maïa Baudelaire, Nutritionniste et Fondatrice de la Méthode de Maïa Baudelaire® I Love my Diet Coach® vous décrit les avantages et les inconvénients de mincir rapidement et d’une telle perte de poids.