TOP 5 – Repas Equilibrés

Les Nutritionnistes ont noté les nombreux plats envoyés via Maïa Coach® durant la période du 4 juillet au 10 juillet et les résultats sont tombés.

Voici donc notre TOP 5 des plats équilibrés :

1ère place

Salade Thon Tomate

Description (faite par l’utilisateur)

« salade thon tomates pomme de terre vinaigre balsamique »

Avis du Coach

Voilà une salade au top ! Vous pouvez terminer votre repas par un laitage pour l’apport en calcium et un repas équilibré!


2ème place

Salade Basilic Pois chiche

Description (faite par l’utilisateur)

« salade de pois chiches tomates et basilic »

Avis du Coach

Voilà une salade de crudités colorées ! Grâce aux tomates et aux basilics, vous allez pouvoir faire le plein en fibres et ainsi avoir la sensation de satiété plus rapidement.
Toutefois, vous pouvez ajouter une tranche de jambon blanc pour plus d’apport en protéines.


3ème place

Concombre raviole Dinde

Description (faite par l’utilisateur)

« concombre yaourt dinde raviole »

Avis du Coach

Voilà un plat équilibré et coloré.
Cependant, n’oubliez pas les légumes cuits au repas du soir pour compléter les crudités de ce midi.

 


4ème place

Tomate veau

Description (faite par l’utilisateur)

« tomate mais reste de lasagne veau aubergine »

Avis du Coach

Votre repas est équilibré, cependant vous pouvez ajouter une petite tranche de pain complet pour avoir un apport en énergie suffisant pour tenir l’après midi.


 

 

5ème place

pates oignons lardons tomate fraiche et soupcon de creme fraiche

Description (faite par l’utilisateur)

« pates oignons lardons tomate fraiche et soupcon de creme fraiche »

Avis du Coach

Votre plat est équilibré, mais remplacez vos lardon par du bacon pour que votre repas soit moins gras !


 

Coup de coeur !

Et pour finir ce TOP 5, notre petit coup de coeur de cette semaine

Saumon Tomate

Description (faite par l’utilisateur)

« 2 tranches de saumon, tomates cerises basilic, avocats œuf dur le tout bio »

Avis du Coach

Vous pouvez ajouter une tranche de pain complet pour un apport en féculent et avoir assez d’énergie pour l’après midi !

 Coeur rose

 

 

N’hésitez pas envoyer encore plus de photos à nos Nutritionnistes !

A bientôt sur Maïa Coach® – Mon Suivi Nutrition en photo


 

100% remboursée par les Mutuelles

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *