Ma Lunchbox de rentrée !

Préparation : 15 min

INGREDIENTS (1 personne)

  • 2 tr de Pain de mie complet
  • 2 feuilles de Laitue
  • 1 tr de Jambon blanc
  • Moutarde
  • Tomates cerises
  • Raisin
  • Cornichons

 

PREPARATION

  • 1) Tartinez les tranches de pain de moutarde
  • 2) Posez une feuille de salade, la tranche de jambon coupée en 2, l’autre feuille de salade et la 2e tranche de pain
  • 3) Coupez votre sandwich en 2, mettez-le dans votre lunchbox ou Tupperware avec des tomates cerises, quelques cornichons et du raisin… et au frais jusqu’au lendemain pour emmener au bureau!

 

ASTUCE DE VOTRE COACH MINCEUR

La lunchbox permet de manger équilibré et selon les quantités qui vous conviennent. Et cette version est riche en fibres et fait moins de 200 calories! Variez avec les fruits et légumes de saison et trouvez-en une jolie qui vous plaise 😉


 

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