Le Salon du Chocolat

Ce weekend, une partie de l’équipe s’est rendue au salon du chocolat qui se tient du 28 octobre au 1er novembre pour sa 22ème édition à Porte de Versailles.

On allait quand même pas manquer la possibilité de découvrir et goûter les chocolats venus des cinq continents !! ?

Nutritionniste et Coach Minceur experte en Comportement alimentaire,  Maia Baudelaire vous donne tout de même quelques astuces pour profiter de ce moment sans culpabiliser (surtout pas !):

  • Partagez ! Vous serez ainsi moins tentée d’en manger plus que de raison
  • Traquez le chocolat noir, riche en antioxydants et source de fer ; en plus, il est moins sucré que le chocolat au lait vous en mangerez donc moins !
  • Et bonne nouvelle… le chocolat se garde ! Vous pouvez donc en manger un peu lors du salon, et garder le reste pour plus tard, pour ne pas tout manger d’un coup !

A très bientôt !


panneau

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