TOP S44 – Repas Equilibrés

Voici vos 2 TOPs quotidiens élaborés à partir des nombreux plats envoyés.

Découvrez pour la période du 31 octobre au 06 novembre, votre TOP 5 de Plats Equilibrés et le TOP 3 des Cheat Meals.

1er

Débutons notre classement avec cette belle salade Nordique 🙂

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2ème

En deuxième position, les brocolis sont de sortie accompagnés de salades et d’une tranche de saumon …

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3ème

Miam, quel délice … Tomates, avocat, feta !

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4ème

En quatrième position, rien à dire, tout est dans l’assiette ?

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5ème

Et pour finir notre classement des plats équilibrés, une belle assiette vous est réservée !

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Passons maintenant aux CHEAT MEALS, la journée durant la semaine où tout est permis !

Pour rappel : Le pic calorique apporté par votre plat cheat meal, va vous permettre d’augmenter la perte de graisse en faisant en sorte que votre métabolisme ne se régule pas à la baisse suite à une restriction calorique prolongée.

1er

Cette semaine, les nutritionnistes ont été très sévères … Mais pourquoi se priver quand on y a droit durant une journée … ?

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2ème

Pourquoi ne pas terminer un repas avec un fruit de saison? ??  Simple ! Parce que c’est votre dessert CHEAT MEAL de la semaine ! ?

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3ème

Pour les fans de chocolat, vous connaissez surement ce goûter!

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Voila, chers lecteurs, notre classement est terminé… En attendant la semaine prochaine, continuez à nous envoyer vos belles photos de repas 🙂

A bientôt sur Maïa Coach® – Mon Suivi Nutrition en photo


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