Pudding Mangue et graines de Chia

Préparation : 10 min

Cuisson : 5 min

INGREDIENTS (4 personnes)

  • 2 Mangues
  • 4 verres de Lait de coco
  • 2 c. à soupe de graines de Chia
  • 1 c. à soupe de Sucre de coco
  • 1 sachet de Sucre vanillé

PREPARATION

  1. Coupez la mangue en morceaux et répartissez-les dans 4 verrines
  2. Faites chauffer le lait de coco puis ajoutez les graines de chia, le sucre et mélangez
  3. Versez le lait dans les verrines puis laissez reposer 1h au frais avant de servir

ASTUCE DE VOTRE COACH MINCEUR

Ce dessert léger est sans lactose et riche en fibres et en vitamines !


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