Wrap végétarien Lentilles Pois chiches

Préparation : 15 min

INGREDIENTS (4 personnes)

  • 4 c. à soupe de Lentilles cuites
  • 4 c. à soupe de Pois chiches cuits
  • 1 Poivron jaune en lamelles
  • 1 Poivron rouge en lamelles
  • Persil ciselé
  • 2 c. à soupe d’huile d’olive vierge
  • 1 c. à soupe de Moutarde douce
  • 4 Wraps

ETAPES

  1. Mélangez les lentilles, les pois chiches, les poivrons et l’huile, la moutarde et le persil
  2. Etalez le mélange sur les wraps et roulez-les en sandwich en les entourant de papier alu

ASTUCE DE VOTRE COACH MINCEUR

Voilà des sandwichs végétariens riches en protéines végétales et faciles à faire !


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