Nous avons récemment lancé notre programme spécialement élaboré pour les pour les futures mamans, mais pas question de laisser les papas sur le carreaux. On est donc allé demander à Papa Corner, le site de conseils pour des parents heureux, comment les hommes de la maison peuvent également trouver leur place dans cette période si importante.
La grossesse est une chose que la maman vit intérieurement. Il est donc parfois difficile pour le papa de trouver sa place. De même, lorsque les maux liés à la grossesse peuvent être douloureux, les papas peuvent se sentir démunis. En essayant de bien faire, il arrive même que le papa soit maladroit. Mais rassurez-vous messieurs !
Le papa peut quand même s’impliquer de différentes façons et jouer un rôle important durant la grossesse :
- En participant au projet de naissance et aux différentes tâches administratives
- En accompagnant la maman au cours de préparation à la naissance
- En faisant les courses et la cuisine
- Avec la découverte de l’haptonomie
- Ou encore en pratiquant des massages pour soulager les maux de maman ou mettre la crème anti-vergeture. C’est également une façon de mieux connaître le corps de la maman durant la grossesse
Se rendre aux cours de préparation à l’accouchement
Déjà, ça peut paraître simple mais se rendre aux cours de préparation à l’accouchement à la maternité durant la grossesse est un bon premier pas. C’est ce que de plus en plus d’hommes font. Ces cours peuvent être intéressants car nous pouvons déjà apprendre pas mal de choses pour mieux aider la maman pendant et même juste après la grossesse. Et puis ces informations vont aussi bien rassurer la maman que le papa. Autre chose qui peut paraître évidente mais qui as toute son importance, faire toutes les échographies et une grosse partie des visites prénatales ensemble. C’est aussi des moments très importants où chacun va pouvoir poser ces questions comme pour les cours de préparation à l’accouchement. C’est également l’occasion pour le papa de mieux comprendre les bouleversements corporels que traverse la maman.
Aider la maman dans les démarches administratives et préparer l’arrivée de bébé
Lors de la grossesse, il existe également un certains nombres de tâches administratives (démarches auprès de la CAF et de la sécurité sociale). Il va falloir aussi penser rapidement aux modes de gardes, préparer tous les rendez-vous obligatoires pendant la grossesse, préparer la valise de maternité… Tout ça fait beaucoup de choses et il est très difficile que ça soit juste la maman qui pense à tout ça. Le papa peut être également d’un grand secours. Rappelons-nous que la maman se déplace moins facilement, et qu’il peut même y avoir un risque selon la grossesse. Il est donc important que le couple soit une équipe pour gérer au mieux tout ça.
Lorsque la grossesse est bien en place, et que les parents se sont mis d’accord sur la décoration, le papa va devoir préparer la chambre de bébé. Il n’est pas recommandé à ce que la maman porte les meubles ou s’expose à des substances pouvant être toxiques.
L’alimentation un autre levier pour le papa
L’alimentation pendant la grossesse va être également un levier pour lequel le papa peut aider la future maman. La maman se sentant pas toujours très bien, n’a pas toujours envie de cuisiner. C’est donc le moment pour le papa de mijoter de petits plats afin que la maman se sente mieux. C’est également le cas pour faire les courses. La maman, surtout en fin de grossesse peut avoir plus de difficulté pour se déplacer. Faire les courses peut lui rendre un grand service. Enfin, grâce à une alimentation adaptée, beaucoup de maux de grossesse, comme les nausées, peuvent être soulagés.
Si vous souhaitez, messieurs, trouver des réponses à vos questions, aider la maman et donc vous impliquer davantage dans cette nouvelle vie, rendez-vous sur Papa Corner, le coin des parents heureux !
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