Les bienfaits de l’aloé vera

C’est la star des vidéos healthy en tout genre ; smoothies, jus, crèmes, soins et autres astuces. Ses vertus sont si nombreuses que l’aloé vera trouvera forcément sa place chez vous. Les premiers écrits retraçant son utilisation date de la Mésopotamie. Et oui si loin … Elle a même été appelée « la fontaine de Jouvence » ou « source de jeunesse » par les Mayas.

ALORS L’ALOE VERA QU’EST CE QUE C’EST ?  

Plante originaire d’Afrique du sud l’aloé vera est une sorte d’aloés, une plante assez charnue adaptée pour survivre dans des conditions climatiques plutôt arides. Elle est composée d’un gel visqueux transparents, d’une partie interne appelée le latex, et de l’écorce. Chaque partie est utilisée, soit en interne (jus, gélules) soit en externe (crème, gels). Son utilisation en externe reste la plus simple et la plus fréquente.

Dans le commerce on peut trouver les dénominations suivantes : Aloès, gel d’aloès, jus d’aloès, concentré d’aloès, latex d’aloès. Comment s’y retrouver ? C’est simple. L’Aloès désigne la plante. Le gel et jus d’aloès font référence à l’utilisation de la pulpe, le gel visqueux alors que le latex lui est une petite pellicule de sève jaune qui se situe sur la face interne de la peau, elle peut s’avérer toxique dans certains cas. Il est important de ne pas les confondre.

ALOE VERA ET TRAITEMENT DE LA PEAU

On à tous, ou presque, le réflexe de mettre un tube de Biafine® dans notre valise pour lutter contre les fameux coups de soleil. Et bien saviez-vous qu’après application de la crème il était interdit de s’exposer durant 3 jours ? Et oui 3 jours de soleil en moins… Sur une semaine de vacances ce n’est pas le top, on est d’accord. Et bien si vous optez pour le gel d’aloé vera le problème sera réglé ! En plus de son coté rafraichissant et apaisant, il suffit d’une application après la douche et une au coucher pour que le lendemain votre peau tolère de nouveau la chaleur du soleil. Sa richesse en en vitamines A, E et celles du groupe B, ainsi qu’en sels minéraux permet de donner d’excellents résultats sur les cicatrisations, la réhydratation cutanée ainsi que sur les mycoses, l’eczéma, le psoriasis, etc.

Au quotidien, l’aloe vera permet de rendre les peaux sèches et abimées plus souples et douces.

ALOE VERA & SANTE CAPPILLAIRE

De part sa richesse en vitamines et en minéraux : phosphore, potassium, calcium, chlore, fer, zinc… son pouvoir hydratant et sa capacité génératrice, l’aloe vera est l’atout beauté des cheveux par excellence. Il permet de réparer les pointes fourchues, détoxifier les racines, de fortifier et hydrater le cuir chevelu, et de faciliter le démêlage.

ALOE VERA ET SYSTEME DIGESTIF

L’aloé vera contient des mucopolysaccharides qui ont des vertus favorisant la stimulation des défenses naturelles et le bien-être intestinal. Ces molécules stimulent l’activité et la croissance de la flore intestinale, ce qui la renforce, et permet de mieux lutter contre les agents pathogènes.

En cas de problèmes du système digestif, une cure de jus (de gel), à raison de deux cuillerées à soupe dans un verre d’eau trois fois par jour, peut donner des résultats spectaculaires. Parmi les nombreuses formules proposées aujourd’hui, évitez les gélules : la plante, déshydratée et lyophilisée, car la plante a perdu une partie de ses propriétés.  

DES VERTUS MAIS PAS QUE !

L’aloé vera est une vraie petite pharmacie miniature, mais c’est comme tout, trop d’aloé vera n’est pas forcément bon.

En effet, le latex contient une molécule appelée l’aloïne ayant des effets laxatifs puissants, qui peut s’avérer irritant pour la peau et les muqueuses et provoquer une toxicité en cas d’utilisation fréquente ou en consommation pure. Il peut également provoquer de l’hypotension chez les personnes très âgées.

Par précaution, cette plante est à éviter au cours de la grossesse et chez les enfants de moins de 6 ans.

Quelques soit l’option que vous choisissez préférez toujours un produit à base d’aloé vera bio, et demandez conseils à votre médecin.

Angélique, Nutritionniste chez Maïa Baudelaire


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