Poke bowl Hawaïen healthy

Préparation : 30 min
Cuisson : 20-30 min
ASTUCE : Cette nouvelle tendance healthy vient tout droit d’Hawaï, et vous permet de faire le plein de bonnes protéines, de bonnes graisses et de fibres en un seul plat !

Eau aromatisée Pomme Rhubarbe

Préparation : 10 min

ASTUCE : Si vous n’aimez pas l’eau plate les morceaux de fruits permettent de donner un goût agréable à l’eau sans ajout de sucres !

Riz complet aux Haricots rouges

Préparation : 10 min
Cuisson : 35 min

ASTUCE : Après une soupe de légumes de saison ce plat est parfait pour un dîner végétarien léger et complet☺

10 Superfoods pour le Printemps

Boostez votre alimentation et stimulez votre humeur, votre énergie, votre métabolisme et votre mémoire grâce à ces super aliments du Printemps !

Jus Pomme Kiwi

Préparation : 10 min

ASTUCE : Voilà un jus fait maison vitaminé et sans additifs!

Dorade au Citron

Préparation : 15 min
Cuisson : 30 min

ASTUCE : La cuisson au four est idéale pour préserver les qualités nutritionnelles du poisson

Comment avoir des Abdos à la Lara Croft ?

Sortie prochaine sur les écrans du nouveau Tomb Raider oblige, le ventre bien dessiné d’Alicia Vikander (et d’Angelina Jolie avant) vous fait rêver… en plus l’Eté arrive ! Il est donc grand temps de faire quelque chose pour retrouver les abdos qui se cachent confortablement derrière ce petit matelas de gras qui s’est installé pendant l’hiver 😉

Alors, comment perdre son ventre et retrouver ses plaquettes de chocolat ?

On vous donne LA routine sportive à suivre pour dévoiler votre petit bidon sans complexe cet Eté !