Bouillie au Chocolat

Pour 6 personnes
Préparation : 10 min
Cuisson : 10 mn
ASTUCE : Cette bouillie au chocolat va surement vous rappeler votre enfance ☺

De plus, sa conception se fait sans farine et s’adapte au régime sans gluten !

Rillettes de Saumon

Pour 4 personnes
Préparation : 10 min
Cuisson :10 min
ASTUCE : Une petite rillette de saumon pour l’apéritif entre amis ? Bien mieux que tous ces gâteaux industriels que l’on trouve au supermarché. Pour le coté encore plus « healthy » vous pouvez accompagner votre rillettes de bâtonnets de légumes (carottes, concombres …)

Cake au Chocolat et à la Courgette

Pour 4 personnes 
Préparation : 15 min
Cuisson : 25 min
ASTUCE : Nous vous proposons un gâteau de courgettes, pour manger des légumes, même au dessert.

Mousse Coco Banane

Pour 2 personnes
Préparation : 20 min
ASTUCE : Dessert léger pour finir le repas.

Ce dessert est déconseillé aux femmes enceintes (présence d’œuf cru)

A consommer rapidement car le blanc d’œuf cru ne se conserve pas.

Canapés aux Oeufs de Saumon

Pour 2 personnes
Préparation : 15 min
ASTUCE : Rapide à préparer, les canapés aux œuf de saumon sont l’apéritif idéal pour la St Valentin 

Rochers coco végétaliens et sans gluten

Pour 4 personnes
Préparation : 5 min
Cuisson : 10 min
ASTUCE : Vous pouvez remplacer le lait de soja par un autre lait végétal ou même du lait bio sous vous n’avez pas d’intolérance au lactose

Thé vert au Pamplemousse

Pour 4 personnes
Préparation : 5 min
Cuisson : 10 min
ASTUCE : Le Pamplemousse est très riche en vitamine C, vitamine antioxydante qui a une action sur la régénération de la vitamine E et qui contribue au renforcement du système immunitaire.

Purée de Fenouil

Pour 4 personnes
Préparation : 5 min
Cuisson : 25 min
ASTUCE : La teneur en cellulose et en pectine du Fenouil participe au bon fonctionnement intestinal et permet d’éviter les lourdeurs après un repas copieux ou la formation de gaz.

Smoothie au Kaki

Pour 2 personnes
Préparation : 10 min
ASTUCE : La Kaki est riche en vitamine C, substance nécessaire à la synthèse d’une hormone qui permet notre adaptation aux stress.

Chouquettes sans gluten

Pour 6 personnes
Préparation : 15 min
Cuisson : 30 min
ASTUCE : Ces chouquettes sont réalisées sans farine de blé pour que les personnes intolérantes au gluten puissent se faire plaisir sans soucis

Cannelé sans gluten

Pour 6 personnes
Préparation : 20 min
Cuisson : 1h15
ASTUCE : Ces chouquettes sont réalisées sans farine de blé pour que les personnes intolérantes au gluten puissent se faire plaisir sans soucis