ACTU : Les compléments alimentaires sont-ils de vrais alliés ?

Vous avez probablement déjà eu un petit coup de mou pendant quelques jours, vous disant que vous manquiez de vitamines. Pleine d’espoir, direction la pharmacie pour acheter LE super cocktail de Vitamines qui boostera vos journées et qui vous redonnera une santé de fer ! Mais ces compléments alimentaires ont-ils un véritable effet sur notre santé, ou doit-on davantage parler d’effet placebo ?

La Minute Aromathérapie de la semaine : lutter contre l’Acné

Elle vous a peut-être aussi fait complexer durant votre jeunesse, ou en ce moment : l’Acné est une affection de la peau bénigne mais vraiment embêtante. Qui ne s’est jamais levée un matin avec un bouton au milieu du front en se demandant comment en 7h de Sommeil il avait pu débarquer ? La joie des Hormones Mesdames ! Et que vous ayez un petit bouton de temps en temps, ou une véritable Acné, les soins sont souvent assez agressifs pour la peau. C’est pourquoi cette semaine, la Minute Aromathérapie s’intéresse aux soins plus naturels pouvant vous sauver un jour de Rendez-vous galant !

Filet de Turbot sauté

Pour 4 personnes
Préparation : 20 min
Cuisson : 10 min
ASTUCE : Le turbot a une chair ferme, fine et savoureuse alors soyez extrêmement attentif à sa cuisson ! Si elle est trop longue la chair perd toute sa saveur et son moelleux

Poulet aux Abricots et Curry

Pour 4 personnes
Préparation : 10 min
Cuisson : 35 min
ASTUCE : Le Curry est utilisé depuis fort longtemps en Asie pour faciliter la digestion. Il est également conseillé en cas de douleurs digestives.

Quinoa au Curry et Lait de Coco

Pour 4 personnes
Préparation : 20 min
Cuisson : 30 min
ASTUCE : Cette recette est sans gluten et est adaptée aux personnes atteintes de maladie coeliaque et intolérantes au gluten

Milkshake Mangue Pêche

Pour 1 personne
Préparation : 5 min
ASTUCE : La Mangue est source de vitamine E, vitamine antioxydante.

Nos Astuces pour soulager vos Courbatures

Ca y est le premier rendez-vous avec la Diet est pris, c’est déjà ça. Bon maintenant, va falloir se mettre au sport, parce que c’est sûr elle va me dire d’en faire.. Hmm j’irai demain mais faut que je retrouve mes Baskets, je ne les ai pas sorti depuis euh…6 mois ? Ohlala les courbatures que je vais avoir… 

Allaiter Bébé, c’est bon pour sa Santé, et pour la vôtre !

Ca y est c’est la panique, Bébé arrive dans 1 mois ! Entre les couche culottes, les bodys, les cadeaux de Papi, Mamie, Tonton, Tata, vous croulez sous les préparatifs de cette nouvelle arrivée. Ne vous inquiétez pas, c’est pareil pour toutes les Mamans, et si je peux vous avouer quelque chose, c’est que ça n’est que le début ! Mais dans tout ça, vous êtes vous enfin décidé si vous allez allaiter ce petit bout, ou si vous allez gentiment troquer votre sein pour le Biberon pour que Papa lève aussi ses fesses du lit la nuit ? Pas encore ? Bon, et bien aujourd’hui on parle allaitement et on vous dit pourquoi c’est bien !

Mousse Pomme Cannelle

Pour 4 personnes
Préparation : 10 min
ASTUCE : La cannelle augmente la sécrétion du suc gastrique et stimule l’ensemble des fonctions digestives.

Clientes satisfaites et heureuses

Nos clientes s’expriment sur leurs programmes personnalisés réalisé par leur coach personnel, Nutritionniste diplômé d’Etat, de chez Maïa Baudelaire.

Certaines laissent parler la balance d’autres profitent à 100% de ce rééquilibrage alimentaire sans contrainte et culpabilité en se faisant plaisir.

ACTU : Projet Alimentation et Agriculture, qu’avons-nous à la carte ?

Vous en avez peut-être entendu parler aux infos, ou alors comme moi, vous avez reçu une notification « Actu » sur votre smartphone : le projet de Loi Alimentation et Agriculture était passé au peigne fin ces derniers jours à l’Assemblée. La politique ça n’est pas trop votre truc ? A première vue, nous non plus ! Et pourtant, en fouillant un peu, vous pourrez voir que de nombreuses mesures prises à travers ce projet nous concerne. Aujourd’hui, on vous fait donc un petit récap’ pour que vous soyez tenues à jour sans pour autant vous imposer les 25 pages du projet de loi.

Je prends soin de mes bactéries

La flore intestinale, joue un rôle important dans l’état de santé en général, la digestion, l’immunité, mais aussi dans la santé mentale, elle permet de lutter contre les micro-organismes nuisibles. Malheureusement, ces bactéries qui nous colonisent sont souvent malmenées. Nous possédons plus de bactéries que de cellules alors il est important d’en prendre soin. Comment ? Tout se passe dans l’assiette !