Thé vert au Pamplemousse

Pour 4 personnes
Préparation : 5 min
Cuisson : 10 min
ASTUCE : Le Pamplemousse est très riche en vitamine C, vitamine antioxydante qui a une action sur la régénération de la vitamine E et qui contribue au renforcement du système immunitaire.

Purée de Fenouil

Pour 4 personnes
Préparation : 5 min
Cuisson : 25 min
ASTUCE : La teneur en cellulose et en pectine du Fenouil participe au bon fonctionnement intestinal et permet d’éviter les lourdeurs après un repas copieux ou la formation de gaz.

Les 7 plats qu’un Nutritionniste ne mangera jamais

Prenez quelques experts en nutrition, placez-les devant un buffet géant et observez. Tous éviteront soigneusement les mêmes plats pour en favoriser d’autres.
Leur boussole ? Des produits riches en micro-nutriments et pauvres en substances toxiques. Même logique lorsqu’ils font leurs courses, puis en cuisine, où ils soignent les techniques de cuisson.

Smoothie au Kaki

Pour 2 personnes
Préparation : 10 min
ASTUCE : La Kaki est riche en vitamine C, substance nécessaire à la synthèse d’une hormone qui permet notre adaptation aux stress.

Dix manières de positiver !

Grâce aux applis bien-être comme Gotta Joga (des exercices de yoga en vidéo), Maïa Coach (des conseils diététiques en direct quand on poste la photo de son déjeuner !) ou Treatwell qui permet de réserver d’un clic des rendez-vous pour une nouvelle coupe, une pédicure ou un massage. qui dit mieux ?

Libido : Pour un équilibre dans l’assiette…. Et sous la couette !

Maïa Baudelaire, nutritionniste experte en micronutrition a élaboré spécialement pour vous, un programme rempli de petits atouts désinhibants, stimulants et euphorisants, au travers de menus composés des aliments les plus aphrodisiaques. De quoi booster la libido en un clin d’œil !

Chouquettes sans gluten

Pour 6 personnes
Préparation : 15 min
Cuisson : 30 min
ASTUCE : Ces chouquettes sont réalisées sans farine de blé pour que les personnes intolérantes au gluten puissent se faire plaisir sans soucis

Cannelé sans gluten

Pour 6 personnes
Préparation : 20 min
Cuisson : 1h15
ASTUCE : Ces chouquettes sont réalisées sans farine de blé pour que les personnes intolérantes au gluten puissent se faire plaisir sans soucis

Tu vas adorer les légumes de février

On mange quoi comme légumes de saison au mois de février ? La nutritionniste Maïa Baudelaire nous répond et nous explique comment les préparer sans prise de tête.

Idée Repas : Ma journée Detox

Objectif de la journée ? Dire au revoir aux toxines accumulées par votre organisme pendant tous ces repas bien copieux, bien gras et bien sucrés. Maintenant on fait place nette et on repart comme neuf pour 2018. 

Dans votre corps, certains organes sont naturellement chargés d’éliminer les toxines apportées par les aliments. Il s’agit de la peau, des poumons, des reins, du foie et des intestins. Mais les repas très riches et notre alimentation actuelle entrainent une accumulation des toxines rendant le travail de ces organes difficile.