Mousse Pomme Cannelle

Pour 4 personnes
Préparation : 10 min
ASTUCE : La cannelle augmente la sécrétion du suc gastrique et stimule l’ensemble des fonctions digestives.

Compote Pommes, Bananes

Pour 4 personnes
Préparation : 10 min
Cuisson : 20 min
ASTUCE : La Pomme est source de polyphénol, un antioxydant, et la banane est un probiotique qui boost le système immunitaire.

Tartine Pomme Roquefort et Noix

Pour 2 personnes
Préparation : 5 min
ASTUCE : Les Noix sont riches en magnésium qui améliore le système immunitaire.

Salade de fruits d’Hiver

Pour 2 personnes
Préparation : 5 min
Cuisson : 0 min
ASTUCE : La Mandarine, le kiwi et l’orange aident à lutter contre le stress et la Banane est riche en tryptophane, élément indispensable à la production de l’hormone du sommeil.

Smoothie Pomme, Poire, Chou, Epinard

Pour 2 personnes
Préparation : 5 min
ASTUCE : Les épinards sont riches en minéraux. Il renferme également une bonne quantité de vitamine B9.

Smoothie Mandarine, Carotte, Pomme, Poire

Pour 2 personnes
Préparation : 10 min
ASTUCE : Outre leur richesse en vitamine C, la mandarine contient des flavonoïdes. Ils protègent les vaisseaux sanguins, réduisent l’inflammation et sont de puissants antioxydants, ils aident à prévenir le cancer et les maladies cardiaques

Smoothie Concombre, Pomme, Epinard

Pour 2 personnes
Préparation : 8 min
ASTUCE : Les épinards constituent une mine d’antioxydants (vitamines C, E, provitamines A) permettant à l’organisme de lutter contre les radicaux libres

Sangria aux Pommes et Grenade

Pour 2 personnes
Préparation : 10min
ASTUCE : Riche en propriétés antioxydantes, la grenade permet de baisser  le taux de cholestérol dans le sang, l’athérosclérose, la pression artérielle et aussi de prévenir les maladies cardiovasculaires.

Eau aromatisée Pomme Rhubarbe

Préparation : 10 min

ASTUCE : Si vous n’aimez pas l’eau plate les morceaux de fruits permettent de donner un goût agréable à l’eau sans ajout de sucres !

Jus Pomme Kiwi

Préparation : 10 min

ASTUCE : Voilà un jus fait maison vitaminé et sans additifs!