Tisane Relaxante

Pour 2 personnes
Préparation : 10 min
Cuisson : 5 min
ASTUCE : L’Escholtzia est une plante reconnu pour lutter contre les difficultés à l’endormissement et l’Aubépine aide à lutter contre l’anxiété et le stress.

A tester : Massage exfoliant des pieds

Que faites vous pour vous relaxer en rentrant du travail ? Pourquoi ne pas essayer un bain de pied pour décompresser ? L’équipe de la Méthode de Maïa Baudelaire a concocté pour vous une recette sans faille à base de produits naturels :

Comment commencer le yoga en douceur avec le Green Yoga ?

Le Green Yoga qu’est-ce que c’est ?
Le Green yoga est un cours de Yoga en pleine nature qui éveillent les sens et aide à faire le plein d’énergie.

D’où vient le Green Yoga ?
Les adeptes du yoga ont toujours pratiqué et pratiquent encore dans la forêt,

L’Astuce Bien-Etre du Jour : Dormez Mieux !

Finies les mauvaises nuits ! Prenez le temps de vous relaxer avant de vous coucher : lecture, musique calme, méditation ; et mettez quelques gouttes d’huile essentielle de lavande sur votre oreiller… Vous verrez, votre sommeil sera plus paisible!