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STOP les régimes dangereux pour votre santé avec la Méthode de Maïa Baudelaire®

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STOP les régimes dangereux pour votre santé avec la Méthode de Maïa Baudelaire®

Les idées reçues sur l’alimentation et le sport

Dans ce podcast, Constance, Diététicienne-Nutritionniste, vous parle des préjugés sur le sport au niveau de l’alimentation.

Comment protéger son enfant de l’obésité ?

Rester en bonne santé demande une attention du quotidien, pour vous et pour vos enfants.

Faut-il abandonner votre pâte à tartiner au profit du beurre de cacahuète ?

Quelle est l’option la plus saine ?

A partir de quel âge faut-il manger plus de protéines ?

Comment doit évoluer notre alimentation à l’approche des soixante ans ?

Comment préparer des pois chiches ?

Cette légumineuse est géniale en cuisine !

Quel lait végétal choisir pour quels bienfaits ?

Les laits végétaux sont pour beaucoup une alternative au lait de vache.

Faut-il réduire l’index glycémique de ses repas pour maigrir ?

Comment perdre du poids durablement et se sentir mieux dans ses baskets ?

Spiruline : comment la consommer ?

Vous allez tout savoir sur la spiruline !

Comment bien préparer la Saint Valentin ?

En cette année particulière, que faire pour la Saint Valentin ?

J’ai tout le temps faim, est-ce normal ?

Deux heures après un repas, vous avez un petit creux ? Voici les raisons.

RiTuElles, comment sortir de sa zone de confort ?

60 défis pour sortir de votre zone de confort au quotidien.

Zoom sur le seigle : quels sont ses bienfaits ?

Connaissez-vous bien le seigle ?

Le TOP 4 des bonnes résolutions nutritionnelles 2021

Dans ce podcast, Constance, diététicienne-nutritionniste pour Maia Coach, vous donne son top 4 des bonnes résolutions à prendre du côté de l’alimentation.

Quelles sont les 4 clés pour une alimentation saine ?

Voici les étapes à suivre pour manger sainement.

Le sucre modifie-t-il notre immunité ?

Notre système immunitaire mérite d’être chouchouté !

Courir à jeun le matin : bonne ou mauvaise idée ?

Est-ce bon pour la santé ?

Comment arrêter de manger toujours la même chose ?

Comment varier ses repas au quotidien ?

Quels sont les bienfaits de la randonnée ?

Pourquoi se lancer dans une randonnée dès janvier ?

La graisse corporelle, pas si mauvaise que cela ?

Les études scientifiques avancent !

Quelles protéines consommer pour maigrir ?

Comment manger pour perdre du poids ?

Que manger après les fêtes de fin d’année ?

Comment manger pour compenser les repas de fête ?

Pourquoi être à l’écoute de ses bactéries intestinales ?

Pourquoi faut-il prendre soin de ses intestins ?

Comment cuisiner les algues ?

Les algues ont des atouts très intéressants ! Comment en profiter ?

Pourquoi continuer de faire des joggings en hiver ?

Le sport, c’est bon pour la santé toute l’année !

Quelles alternatives végétales choisir pour les fêtes ?

De plus en plus de produits existent en version végétale.

Des aliments caloriques peuvent-ils être bons pour la santé ?

Faut-il se méfier des aliments caloriques ?

Comment bien choisir ses produits pour Noël ?

Voici quelques conseils pour manger de la qualité à Noël.

Comment ne pas grossir après Noël ?

Un repas festif induit-il une prise de poids ?

Pourquoi porter attention au zinc dans notre assiette ?

Comment participe-t-il à votre bonne santé ?

Végétarisme et carences : comment conserver un bon statut en fer ?

Voici quelques astuces concernant l’assimilation du fer.

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