Les fêtes de fin d’année arrivent à grand pas. Noël, Nouvel an… vous voyez déjà les kilos de nourriture et d’alcool dressés sur la table…et sur votre balance !
Alimentation et grossesse : quoi manger au réveillon ?
Les fêtes de fin d’année approche mais cette année vous êtes enceinte, et cela s’annonce compliqué … Pas de panique, découvrez quelques un de nos conseils !
Comment faire face aux nausées en début de grossesse ?
Bien qu’habituelles en début de grossesse, les éviter ne serait pas du luxe !
Fromage et grossesse : lesquels éviter ?
Si vous êtes fan de fromage, cet article vous est indispensable !
Bien manger pour éviter le baby blues ?
Et si l’alimentation avait un rôle dans votre humeur post partum ?
COMMENT GERER SON HYDRATATION DURANT LA GROSSESSE ?
La grossesse est un vrai bouleversement pour l’organisme. Indéniablement, l’alimentation de la femme enceinte est elle aussi modifiée. Mais dans alimentation, il n’y a pas que « aliments solides ». Et oui, les liquides ne doivent pas être oubliés !
Nausées et autres maux de la grossesse : comment les calmer ?
La grossesse est une période de changements importants pour notre petit corps de femme. Nausées, vomissements, reflux, constipation… nous avons le droit à tout !
Quand faut-il débuter la diversification alimentaire de bébé ?
Quel moment serait le plus propice ?
Pourquoi allaiter fait maigrir ?
Vous désirez allaiter ou perdre du poids ? Les deux sont compatibles !
La prise de poids chez la femme enceinte : comment la maîtriser ?
La prise de poids chez la femme enceinte, c’est inévitable ! Et pour autant, ça ne veut pas forcément dire masse grasse, cellulite, et prise de 10 kilos en un mois.
QUELS COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES PRENDRE PENDANT LA GROSSESSE ?
L’alimentation pendant la grossesse, c’est toujours un casse-tête ! Beaucoup de futures mamans se demandent si les compléments alimentaires spécial grossesse sont vraiment nécessaires. Et bien cela dépend !
Qu’est-ce que le diabète gestationnel ?
Plutôt fréquent, il nécessite une prise en charge individualisée.
LE REGIME PALEOLITHIQUE, QU’EN PENSONS-NOUS ?
Et oui, un de plus à ajouter à la liste des régimes alimentaires !
Comment réguler mon appétit pendant la grossesse ?
Être enceinte peut stimuler votre faim, comment ne pas manger pour deux ?
COMMENT EVITER LA TOXOPLASMOSE CHEZ LA FEMME ENCEINTE ?
Vous êtes enceinte ? Super nouvelle ! Si vous vous êtes déjà intéressée à l’alimentation de la femme enceinte, vous avez peut-être entendu parlé de la toxoplasmose.
J’AI TESTÉ POUR VOUS: L’APPLICATION TO GOOD TO GO
Aaah le gaspillage alimentaire… Qui n’en entend pas parler aujourd’hui ? Et pour cause, il était temps que nous sortions de notre bulle !
Quelles conséquences a votre régime sur le poids de bébé ?
Oui, votre alimentation pendant votre grossesse influence son futur poids !
Futurs papa, réduisez l’alcool !
La consommation d’alcool avant la conception aurait un impact sur la santé du nourrisson.
EXISTE-T-IL DES ALTERNATIVES SAINES AU SUCRE BLANC ?
Yaourt grec avec un filet de miel, pancakes noyés sous le sirop d’érable, ou encore salade de fraises au sirop d’agave, c’est la guerre au sucre de table !
Comment bien débuter sa grossesse avec la vitamine B9 ?
Vous saurez tout sur cette vitamine !
Réduire son risque de cancer en mangeant mieux ?
En cet octobre rose, quels liens connaissons-nous entre le cancer et l’alimentation ?
Pourquoi les régimes vous font grossir ?
Vous connaissez une partie de la réponse…
Vos fruits et légumes sont-ils climactériques ?
Cela impacte leur conservation et leur consommation.
Le saumon conventionnel, meilleur que le bio ?
Lequel choisir pour sa santé ?
Quel thé buvez-vous ?
Chaque thé possède ses spécificités
Chasser la rétention d’eau
Elle nous concerne toute l’année, il est temps de l’affronter !
Edulcorants et santé : est-ce compatible ?
Nos intestins sont en première ligne…
Simplement Claire – Bilan coaching
Suite à sa grossesse, Claire a choisi de profiter de notre programme alimentaire : Equilibre pour perdre ses quelques kilos en trop. Et elle vous fait son retour d’expériences.
Qu’est-ce qu’un auxiliaire technologique ?
Nous en consommons quotidiennement sans le savoir !
Le sucre sur le banc des accusés
En grande quantité, le sucre est responsable de bien des maux. Certains décident de le supprimer totalement de leur alimentation, mais d’autres restent « addicts » à ce produit.