Le principe:

Le site propose une méthode simple et naturelle pour perdre de poids durablement, basée sur les principes suivants:

– Respect de l’équilibre acido-basique grâce à des associations alimentaires saines et naturelles.

– Aliments non raffinés, bio et locaux: ils sont rassasiants et vitalisants.

– Un savoir-faire en cuisine et de bonnes habitudes à table : manger plus de cru, modérer les quantités, bien mâcher.

Avantages:

– On mange plus équilibré, avec une alimentation riche en fruits et légumes pour perdre du poids.

– On consomme des produits locaux: c’est top pour la planète!

– Pas de privations, et on ne fait plus le yoyo avec son poids.

Inconvénients:

– Consommer des produits bio peut revenir cher.

– Il n’y a pas de suivi personnalisé et humain par un coach minceur, c’est-à-dire un professionnel de la santé qui vous connait, vous conseille et vous aide à suivre le régime.

L’avis de I Love My Diet Coach:

Ce programme de régime est intéressant dans la mesure où il incite à manger plus de fruits et légumes, à consommer des aliments peu ou pas traités et à acheter des produits locaux. Cependant manger bio n’est pas forcément associé avec une perte de poids, il s’agit plus d’adopter une hygiène alimentaire bio que d’un programme de perte de poids.