Le principe:

Mis au point par Valérie Orsoni, votre Coach Nutrition, ce programme offre l’avantage qu’il n’y a pas d’interdits alimentaires. Il repose sur 4 piliers: nutrition, fitness, motivation, gestion du stress, et s’établit en 4 étapes: detox, attaque, stabilisation,défense.

Des outils interactifs permettent de suivre ses progrès, on reçoit des mails quotidiens avec des propositions de menus, des conseils bien-être, des astuces pour maigrir et des incitations à avoir une activité physique plus importante.

Avantages:

– Ce programme minceur englobe les apects nutrition, bien-être et activité physique.

– On ne se prive pas et on a une alimentation équilibrée qui aide à perdre du poids.

– On perd effectivement du poids.

Inconvénients:

– Il n’y a pas de suivi humain et régulier par un coach nutritionnel professionnel, c’est-à-dire un professionnel de la santé qui vous connait et vous appelle pour vous donner des conseils et vous aider à suivre le régime.

L’avis de I Love My Diet Coach:

Ce programme minceur est complet car il propose des conseils dans les domaines de la nutrition, de l’activité physique et du bien-être, qui aident à la perte de poids. Cependant, il manquerait un vrai suivi avec un Coach Nutrition qui serait un support humain pour s’adapter au mieux à son mode de vie.