Bien dormir est essentiel, car le manque de sommeil agit sur la santé et le moral !
Voici 3 gestes simples pour mieux dormir : faites de l’exercice régulièrement, dînez légèrement, et évitez les excitants après 17h ! Faites de beaux rêves…
La Méthode de Maïa Baudelaire®
STOP les régimes dangereux pour votre santé avec la Méthode de Maïa Baudelaire®