Ces Aliments qui sont les Armes Secrètes de votre Régime…

– les Champignons : mettez-en dans vos entrées, ils sont aussi rassasiants que de la viande et peu caloriques !
– le Piment Rouge : en consommer 30min avant un repas aide à manger moins…
– les Amandes : mâchez les plus longtemps pour avoir moins faim (les mastiquer plus entraine la libération d’hormones coupe-faim).
– la Soupe : prise en entrée, elle aide à diminuer l’apport calorique total du repas !

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