Le régime des athlètes pour être au top aux JO ?

Beaucoup de sucres lents (pâtes, riz, patates) pour avoir de l’énergie, des protéines pour les muscles, des fruits et légumes pour faire le plein de vitamines et minéraux, et surtout, beaucoup d’eau !
Avec ça, vous êtes paré pour lancer vos défis sportifs à vous!

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