Il vous faut:
- 2 tranches de Pain de mie complet ou aux céréales,
- 1 blanc de Poulet,
- 3 feuilles de Salade,
- 5 Tomates cerises,
- 1/2 Concombre,
- 4 c. à soupe de Moutarde
Préparation:
- Dans une poêle anti-adhésive, faites griller le blanc de poulet 3 min sur chaque face et coupez-le en lamelles
- Lavez les tomates et le concombre et coupez-les en fines rondelles
- Toastez le pain et tartinez-le de moutarde
- Déposez la salade sur chaque tranche de pain puis garnissez le sandwich avec le poulet et les légumes
- Bon appétit!