Il vous faut:

• 2 tranches de Pain de mie complet ou aux céréales,
• 1 blanc de Poulet,
• 3 feuilles de Salade,
• 5 Tomates cerises,
• 1/2 Concombre,
• 4 c. à soupe de Moutarde

Préparation:

1. Dans une poêle anti-adhésive, faites griller le blanc de poulet 3 min sur chaque face et coupez-le en lamelles
2. Lavez les tomates et le concombre et coupez-les en fines rondelles
3. Toastez le pain et tartinez-le de moutarde
4. Déposez la salade sur chaque tranche de pain puis garnissez le sandwich avec le poulet et les légumes
5. Bon appétit!