Mon Bien-être

L’Astuce Bien-Etre de la Semaine :

Publié par La Méthode de Maïa Baudelaire le

Pour bien dormir et vous réveiller avec la pêche, aménagez-vous un environnement favorable au sommeil : chambre calme, fraîche et aérée, bonne literie, et évitez toute source de stress (jeux vidéos, factures,…) avant de vous coucher !

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