L’Astuce Forme du Jour : Brûlez plus de Calories juste en Marchant!

Et oui, vous pouvez sculpter votre corps sans trop d’efforts, avec ces 3 gestes simples :
– Rallongez vos promenades : vous vous dépensez 5 fois plus en 1h de marche qu’en 30min !!

– Marchez plus rapidement, vous activerez ainsi mieux votre système cardiaque !
– Alternez les types de marche : route, herbe, montées, descentes, et évitez de marcher toujours tout droit : vos muscles seront plus sollicités !
Aller, vite, en route !!

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