INGREDIENTS

• 1 Oeuf
• 200g de Thon au naturel
• 100 ml de Lait demi-écrémé
• 3 c. à spe bombées de farine
• 1/2 sachet de Levure
• 1 pincée de Persil haché

ETAPES

• 1) Mélangez l’oeuf et la farine
  Ajoutez le lait et la levure et mélangez
  Ajoutez le thon et le persil haché
• 2) Mettez dans un moule et laisser cuire 40 min à 180°C
  Vérifiez la cuisson en piquant un couteau dedans

ASTUCES DE VOTRE COACH CUISINE

Cette recette est top avec une salade au printemps ou en été !
Pour varier, ajoutez-y des tomates concassées.