Ma Cuisine de saison Minceur, Perte de poids

Barres Céréales maison

Publié par La Méthode de Maïa Baudelaire le

Préparation : 15 min

Cuisson : 30 min

 

INGREDIENTS (8 personnes )

  • 100g de flocons d’avoine
  • 50g de Noix de cajou
  • 50g de Noisettes concassées
  • 50g d’Amandes concassées
  • 25g de Cranberries ou Raisins secs
  • 5 c. à soupe de Miel
  • 1 c. à café de Cannelle en poudre

 

PREPARATION

  • 1) Préchauffez le four à 180°C. Mélangez tous les ingrédients
  • 2) Etalez le mélange sur une plaque allant au four recouverte de papier cuisson
  • 3) Enfournez 30 min et laissez refroidir avant de couper en forme de barres

 

ASTUCE DE VOTRE COACH MINCEUR

Ces barres de céréales maison sont beaucoup moins sucrées que celles du commerce. Vous pouvez les gardez 4-5 jours dans une boîte hermétique. Vos enfants seront ravis !

panneau

2 commentaires Ajoutez le votre

  1. Ping : Petit déjeuner est-il réellement indispensable ? | La Méthode de Maïa Baudelaire®
  2. Ping : Jeune Maman : pas le temps, qu'est-ce que je mange ? | La Méthode de Maïa Baudelaire®

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *