Le verdict vient de tomber, la moitié de la population française est en surpoids ! Le bulletin épidémiologique hebdomadaire a publié son étude nutritionnelle mardi 25 Octobre 2016 qui confirme que la prévalence du surpoids et de l’obésité en France ne cesse d’augmenter.
Maïa Baudelaire, Nutritionniste et experte en Comportement alimentaire, revient sur les chiffres et vous donne ses conseils en tant que professionnelle de la Santé.
Quelle est la différence entre le surpoids et l’obésité ?
Le surpoids et l’obésité sont le signe d’un excès de graisse corporelle, qui peut avoir des conséquences sur la santé. Ils sont définis par l’Indice de Masse Corporelle ou IMC.
Calculez votre IMC pour savoir où vous vous situez : poids (kg)/(taille en m)2
- Entre 18,5 et 24,9 : votre poids est dans la norme
- Entre 25 et 29,9 : vous êtes en surpoids
- ≥30 : vous êtes en obésité
Vous devez également compléter ces résultats en mesurant votre tour de taille, pour vérifier si vous avez de la graisse abdominale. La Haute Autorité de Santé définit l’obésité abdominale si le tour de taille est ≥94 cm pour les hommes et ≥80 cm chez les femmes.
1 Français sur 2 en surpoids
Sur près de 29 000 participants âgés de 30 à 69 ans étudiés dans la cohorte Constances, environ 50% sont en surpoids et presque 16% en obésité.
Plus de 45% des hommes et presque 50% des femmes souffrent d’obésité abdominale.
La prévalence de l’obésité augmente plus fortement avec l’âge chez les hommes.
Plus les revenus sont faibles plus la prévalence de l’obésité augmente, les aliments à bas prix étant majoritairement industriels, riches en sucres et graisses saturées.
Source : Bulletin Epidémiologique Hebdomadaire 25 octobre 2016
La recommandation de Maïa Baudelaire Nutritionniste
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