Préparation : 10 min
INGREDIENTS (2 personnes)
- 1 Banane
- 2 Poires
- Gingembre frais
- Lait demi-écrémé ou Lait d’Amandes
- 1 Blender
PREPARATION
- 1) Epluchez et coupez les fruits, mettez-les dans le blender
- 2) Coupez et hachez le gingembre, ajoutez-le dans le blender
- 3) Versez le lait dans le blender jusqu’à 1 litre, mixez bien, c’est prêt !
ASTUCE DE VOTRE COACH MINCEUR
Ce smoothie booste vos défenses immunitaires grâce au gingembre l’aliment miracle !
