Préparation  10 min

INGREDIENTS (4 personnes)

• 500 ml de Lait demi-écrémé
• 2 grosses poignées de Fruits rouges selon la saison (ou surgelés)
• 1 Banane épluchée
• 1 Blender

ETAPES

1. Mettez les fruits dans le blender
2. Ajoutez le lait et refermez le blender, puis mixez
3. Versez le milk-shake dans les verres et dégustez !

ASTUCE DE VOTRE COACH MINCEUR

Le milk-shake est une bonne idée de snack healthy rapide et délicieux !

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