Préparation : 10 min
Cuisson : 15 min
INGREDIENTS (pour 6 personnes) :
- 300g de Farine complète
- 3 Oeufs
- 350 ml de Lait ½ écrémé
- 150 g de Fromage blanc
- 50g de Miel bio
- ½ sachet de Levure
- 1 gousse de Vanille
ETAPES :
- Dans un saladier mélangez la farine complète, le miel, la levure et la pincée de sel.
- Coupez la gousse de vanille en deux et en extraire les grains. Ajoutez les à la préparation
- Versez l’œuf battu, et le fromage blanc
- Ajoutez petit à petit le lait
- Laissez reposer 20 min
ASTUCE DE VOTRE COACH MINCEUR :
La farine complète est l’atout minceur ! Elle est riche en fibres et favorise la satiété donc limite le grignotage.
