L’été, le soleil, la chaleur et peut être même les vacances commencent à pointer le bout de leur nez. Vous aimez profiter des bonnes choses de l’été, des bons moments en famille et entre amis ? Par quoi remplacer l’alcool et les sodas pour se faire plaisir sans prendre 1 gramme!

Pour s’hydrater avec gourmandise sans les kilos qui vont avec, dites bonjour aux eaux détox !  Des boissons naturellement sucrées et vitaminées. A base de fruits frais de saison et/ou d’herbes aromatiques fraîches infusées dans une eau minérale filtrée, il y en a pour tous les goûts !

Voici quelques idées :

Découpez vos fruits et légumes en rondelles fines ou en dés. Ajoutez quelques feuilles de plantes aromatiques. Laissez infuser dans de l’eau minérale une dizaine de minutes avant de déguster à l’aide d’une paille ou de filtrer pour retirer les morceaux ☺

• 2 Fraises- ¼ Concombre – ½  Citron – Menthe
• 1 Pèche – Menthe
• 1 Citron jaune – 1 Citron vert – Thym
• 10 cubes de Pastèque – Romarin
• 10 Framboises – 1 Citron
• 5 Fraies – 5 cubes de Pastèque – Basilic
• 1 Poire – Cannelle

Vous profitez de tous les micronutriments de l’eau minérale et des ingrédients ajoutés. Vous vous faites plaisir sans aucune raison de culpabiliser !

Astuce : Réalisez votre water détox dans une petite gourde spéciale qui vous permet d’emporter votre allier minceur partout ! Vous vous hydratez avec plaisir tout au long de la journée et ça c’est bon pour vous !