S23 – 2017 : Repas Equilibré

Nos Nutritionnistes ont noté les différentes photos envoyées via l’application mobile Maïa Coach® (disponible sur iOS et Android) durant la période du 05 au 11 juin 2017 et les résultats sont là !

Découvrez notre TOP 5 des Repas Equilibrés :

1er

Une salade toute en légèreté ! Découvrez d’autres idées simples et rapides de salades ici ! 😊


2ème

Une assiette bien équilibrée et très colorée !


3ème

Une bonne flamiche accompagnée de salades !! 😍


4ème

En quatrième position, du blanc de poulet avec salade d’haricots !


5ème

On fini ce top avec un dessert de saison, riche en vitamines ! 😊


Le TOP 5 est terminé !

ASTUCE : Avec l’approche de l’Eté, nombreuses sont celles qui souhaitent perdre un peu de ventre et se sentir belle, n’hésitez pas à consulter nos astuces “Comment avoir un ventre plat ?“,  “5 astuces pour perdre du poids” et “L’alimentation pour être toute en beauté” ! 😊

Passons maintenant au TOP 3 – Cheat Meals !

Pour rappel : Ce concept, venu des Etats-Unis, consiste, durant un repas ou une journée, à juste vous faire plaisir. Le pic calorique apporté durant ce repas (ou cette journée) augmentera la perte de graisse et empêchera votre métabolisme de se réguler à la baisse suite à une restriction calorique prolongée.

Découvrons donc le TOP 3 des Cheat Meals :

1er

Une pizza aux pepperoni !! 😍 Pour les végétariens, pas de souci, découvrez en vidéo notre “Pizza végétarienne”  ! 😊


2ème

La deuxième place revient à cette entrée de poulet croustillant ! 😊


3ème

On termine avec cette assiette de pattes, sauce champignon et fromage !! 😍


N’hésitez pas à envoyer encore plus de photos à nos Nutritionnistes !

A bientôt sur Maïa Coach® – Mon Suivi Nutrition en photo

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