Préparation : 10 min
Cuisson : 10 min
INGREDIENTS (2 personnes) :
- 400g de Fusilli
- 1 boîte de Thon nature
- 1 Oignon émincé
- 1 c. à soupe d’Huile d’olive vierge
- 4 c. à soupe de Crème fraîche
- Parmesan râpé
- 2 Tomates
- 6 Olives noires dénoyautées
- Sel, Poivre
ETAPES :
- Faites cuire les Fusilli selon les indications.
- Pendant ce temps, faites revenir les oignons avec un peu d’huile. Lorsque les oignons commencent à dorer, ajoutez le thon, la crème, le sel et le poivre et retirez du feu.
- Egouttez les pâtes puis mélangez-les avec la préparation.
- Ajoutez le parmesan râpé et les olives noires. Dégustez !
ASTUCE DE VOTRE COACH MINCEUR
Le Parmesan est riche en Tryptophane, précurseur de la Mélatonine, hormone du sommeil.
