Préparation : 10 min

INGREDIENTS (pour 2 personnes) 

• 1 Ananas
• 6 c. à soupe de Fromage blanc
• 2 c. à café de Miel des montagnes

ETAPES 

1. Epluchez l’ananas et coupez-le en très petits morceaux.
2. Dans une poêle, faites caraméliser les morceaux d’ananas avec le miel.
3. Mettez 2 c. à soupe de Fromage blanc dans chaque verrine et déposez par dessus les morceaux d’Ananas caramélisés. Laissez refroidir pendant 1h. Dégustez !

ASTUCE DE VOTRE COACH MINCEUR

Le Fromage blanc et l’Ananas sont riches en Tryptophane, élément indispensable à la production de l’hormone du sommeil.

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