La Maca

La Maca ou Ginseng péruvien ou encore Viagra péruvien, provient du Pérou. C’est une plante médicinale réputée pour ses effets sur l’activité sexuelle.

Ses bienfaits

  • Elle stimule le désir sexuel 
  • Elle lutte contre la stérilité masculine
  • Elle stimule la fertilité
  • Elle donne de la force et de la vitalité au os au moment de la ménopause

 

Sous quelle forme peut-on consommer de la maca ? 

La maca se présente en poudre ou en comprimé.

En poudre, elle peut être mélangée à vos pâtes à biscuit, vos pâtes à gâteau, vos pâtes à crêpes ,chips, céréales, tartes, cakes, boissons, produits laitiers et smoothie. 

En comprimé, elle peut être consommée au cours d’un repas.

Comment conserver la poudre de maca ?

Elle doit être conservée dans un endroit frais et sec et à l’abri de la lumière.

Les effets secondaires de la maca

Aujourd’hui, il n’existe pas d’effet secondaire ou de contre indications pour la maca.

Aucune étude n’a montrée la sa toxicité, cependant nous vous recommandons d’en parler avec votre médecin si vous avez des problèmes cardiaques ou de la pression artérielle élevée.

La composition de la maca :

Riche en protéines, de 10 à 15%, la maca peut être un bon complément nutritionnel. De plus elle renferme des minéraux très intéressant : potassium, calcium, phosphore, fer, magnésium. Les vitamines du groupe B et C sont aussi présentes.

Vous pouvez donc incorporer de la poudre de maca dans vos plats, pour faire le plein d’énergie et de la vitalité. Veillez à ne pas dépasser 1 g par jour et de veillez à la composition du produit.


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