J’ai testé pour vous…La Slackline

Si vous êtes à la recherche d’un nouveau passe temps ou tout simplement d’une activité physique originale pouvant se pratiquer aussi bien dans un parc qu’au dessus d’une rivière, j’ai trouvé ce qu’il vous faut : la SLACKLINE !

Qu’est-ce que c’est ?

La Slackline est un nouvelle version du funambulisme. Le but étant de marcher sur une sangle ou « slack »,  plus ou moins large et plus ou moins tendue.

En général, la sangle est tendue à environ 50cm du sol entre 2 arbres espacés de 15m. Le but étant de faire des allers retours en équilibre sur la sangle, sans jamais poser le pied par terre.

Il existe différentes disciplines pour ce sport :

  • le Jumpline : consiste à exécuter des sauts, des rebonds et des figures aériennes sur la sangle. Il s’agit du côté « freestyle » du slackline.
  • La Longline : la sangle ne fait alors plus 15m mais 100m minimum
  • La Highline : c’est la déclinaison aérienne de la slackline. La sangle est alors tendue à plusieurs dizaines voir centaines de mètre de haut.

Intérêts de cette activité :

  • C’est physique ! On ne dirait pas comme ça mais c’est un très bon exercice de renforcement musculaire surtout pour les jambes, les fessiers et les abdominaux. C’est aussi efficace qu’une bonne séance de gainage mais en beaucoup plus amusant.
  • Ça fait travailler la concentration ! Et oui car sans concentration, il est très difficile de garder son équilibre et de ne pas tomber.
  • Profiter de la nature ! L’un des grands intérêts de ce sport c’est qu’on peut le pratiquer en plein air et à peu près partout tant qu’il y a 2 points d’encrage pour pouvoir poser la slack.

Petit conseil pour les débutants :

Le secret, c’est de se détendre, ne pas regarder ses pieds, fixer un point et fléchir un peu les genoux. Il faut se concentrer, respirer lentement et profondément et surtout garder son calme.


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