Préparation : 10 min
INGREDIENTS (Pour 2 personnes)
- 40 cl d’eau de coco
- 1 banane bien mûre
- 1 poignée de graines de chia
- 1 filet de jus de citron
ETAPES
- Placez tous vos ingrédients dans votre blender
- Si votre jus est trop épais ajoutez de l’eau de coco, si il est trop liquide : ajoutez quelques morceaux de fruits
ASTUCE DE VOTRE COACH MINCEUR
L’eau de coco contient une grande quantité de vitamines du groupe B, de minéraux et d’oligo-éléments, comme le zinc et le sélénium.
L’eau de coco aide également à combattre l’action des radicaux libres grâce à sa richesse en acides aminés et antioxydants
