Milk-Shake au Kiwi et Kéfir

Préparation : 15 min

INGREDIENTS (pour 4 personnes) 

  • 2 boules de Glace à la vanille
  • 3 c. à soupe de Miel « des Montagnes »
  • 50 cl de lait ½ écrémé
  • 350 ml de kéfir
  • 8 Kiwis
  • 1 Blender

ETAPES

  1. Epluchez les kiwis et coupez-les en rondelles.
  2. Mettez tous les ingrédients dans un Blender et mixez.
  3. Versez le Milk-Shake dans un grand verre et dégustez !

ASTUCE DE VOTRE COACH MINCEUR

Le Kéfir est riche en probiotiques qui améliore la fonction immunitaire et le Kiwi est riche en vitamine C, vitamine antioxydante qui retarde le vieillissement cellulaire.


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