Si vous êtes parti en vacances à la montagne et que vous êtes à la recherche d’un nouveau passe temps ou tout simplement d’une activité physique originale, j’ai trouvé ce qu’il vous faut : la VIA FERRATA !
Qu’est-ce que c’est ?
Venue d’Italie, la Via Ferrata est un itinéraire sur une paroi rocheuse équipée de câbles, échelles, rampes, passerelles… permettant la progression et assurant la sécurité des pratiquants. En gros, c’est un mélange entre la randonnée et l’escalade.
On en dénombre environ 150 en France. Elles sont cotées selon leur niveau de difficulté allant de facile à extrêmement difficile.
Déroulement de l’activité :
Une fois équipé de tout le matériel nécessaire, un baudrier, deux longes pourvues de mousquetons qui nous servirons de ligne de vie et d’un casque, nous sommes allés retrouver notre guide de haute montagne au départ de la via ferrata, une paroi à 90° qu’il fallait escalader ! C’était parti pour 3h d’activité physique en pleine nature, à plus de 100m au dessus du vide !
Intérêts :
- C’est physique ! Passer 3h à crapahuter dans la montagne ça fatigue ! C’est un très bon exercice de renforcement musculaire surtout pour les jambes et les bras. C’est aussi efficace qu’une bonne séance de gainage mais en beaucoup plus amusant.
- Ça fait travailler le mental ! Et oui marcher le long d’une montagne au dessus du vide demande pas mal de mental pour surmonter ses peurs et ses appréhensions.
- Profiter de la nature ! L’un des grands intérêts de ce sport c’est qu’il se pratique en pleine nature, dans les montagnes. Un grand bol d’air frais qui fait du bien !
