Préparation : 10 min
INGREDIENTS (Pour 1 personne)
- 1 Blender
- 300 ml de Jus de Soja
- 50 g de Flocons d’Avoine en poudre
- 5 gr de Miel Bio
- 30 g de Poudre de Lait écrémé
- 1 poignée de Graines mixée : (Amandes, Noix de Cajou, Noisettes, Lin)
PREPARATION
Mixez tous les ingrédients dans le blender a puissance maximal pendant 1 min
ASTUCE DE VOTRE COACH MINCEUR
Vous pouvez préparer vos shakers à l’avance et les mettre au congélateur. Il suffit juste de sortir la bouteille le jour J ou la veille. C’est pratique et le shaker reste frais.
