Smoothie Concombre, Pomme, Epinard

Préparation : 8 min

INGREDIENTS (Pour 2 personnes)

  • 1 Centrifugeuse
  • ½ Concombre
  • 1 poignée de Jeunes Pousses d’Epinards
  • 2 Pommes
  • ½ Citron vert
  • Quelques feuilles de Menthe fraîche
  • Pour encore plus de bienfaits, vous pouvez rajoutez quelque graines de chia

PREPARATION

  1. Lavez et coupez le concombre, laissez la peau
  2. Pelez le citron
  3. A l’aide d’une centrifugeuse, mixez tous les ingrédients.
  4. Versez dans un verre et ajoutez quelques glaçons.

ASTUCE DE VOTRE COACH MINCEUR

Les épinards constituent une mine d’antioxydants (vitamines C, E, provitamines A) permettant à l’organisme de lutter contre les radicaux libres


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