Préparation : 5 min

INGREDIENTS (2 personnes) :

• 2 Bananes
• 8 c. à soupe de Flocon d’avoine
• 20 cL de Lait d’Amandes
• 2 Yaourts brassés
• 1 Blender

ETAPES

1. Mettez tous les ingrédients dans le blender.
2. Mixez jusqu’à obtenir une texture homogène et onctueuse.
3. Servez. Dégustez !

ASTUCE DE VOTRE COACH MINCEUR

Les flocons d’Avoine aide à contrôler l’anxiété et favorise la fonction du système nerveux pour détendre le corps avant de dormir. 

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