Préparation : 10 min
INGREDIENTS (Pour 1 personne)
- 1 Bocal en verre
- Graines germées de poireaux
- ½ Oignon rouge
- 1 Brocolis cuit
- 2 c à soupe de Pois chiches
- ¼ de Carotte
- ¼ de Poivron
- 2 c à soupe de Vinaigrette
ETAPES
- Lavez les légumes, épluchez la carotte et l’oignon
- Râpez la carotte
- Coupez le reste des légumes en morceaux
- Dans un bocal en verre, disposez le poivron, la carotte rappée, les pois chiches, le brocoli, l’oignon rouge et les graines germées de poireaux
- Ajoutez la vinaigrette au moment de manger
ASTUCE DE VOTRE COACH MINCEUR
La Salade Jar est la nouvelle tendance des salades à emporter. Le bocal en verre est plus sain et plus écologique que le plastique. La salade jar est simple et rapide à réaliser. Parfaite à emporter pour un pique nique, une excursion, une balade ou même à la sortie du sport…
Elle peut aussi bien être faite à l’avance pour les jours à venir
