Soupe Thaïlandaise Tom Kha Gai

Préparation : 15 min

Cuisson : 25 min

INGREDIENTS (Pour 4 personnes)

  • 500 mL de Bouillon de Volaille
  • 500 ml de Lait de Coco
  • 33  Blanc de Poulet 
  • Gingembre en lamelles
  • 10 feuilles de kaffir lime (bergamote, en épiceries asiatiques)
  • 3 tiges de citronnelle (en épicerie asiatique et supermarché)
  • 150g de champignons (de Paris, ou pleurotes, ou champignons paille asiatiques)
  • Jus de 3 Citrons verts
  • 1 botte de Coriandre
  • 3 c à soupe de sauce Nuocmâm
  • 2 piments rouges
  • 1 gousse d’Ail

ETAPES

  1. Faites bouillir le bouillon de volaille
  2. Coupez le poulet en tranche. Coupez les feuilles de citron kaffir en deux et enlevez la nervure
  3. Ajoutez dans le bouillon le poulet en morceau, les feuilles de citron keffir, le gingembre, la citronnelle ciselée et l’ail écrasé
  4. Laissez mijoter à feu doux pendant 15 min en remuant de temps en temps
  5. Salez, poivrez et ajoutez la sauce nuocmâm et le jus de citron vert
  6. Ajoutez le lait de coco, mélangez doucement et ajoutez les champignons. Laissez cuire 5 à 10 min
  7. Servir avec quelques feuilles de coriandre et des filaments de piments

ASTUCE DE VOTRE COACH MINCEUR

Riche en phosphore, le lait de coco possède une action fortifiante sur les os


banniere-blog-2

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *