Préparation : 5 min
Cuisson : 5 min
INGREDIENTS (Pour 1 personne)
- 1 Micro-onde
- 50 g de Flocons d’Avoine
- 30 g de Pépites de Chocolat
- 1 Banane
- 1 Œuf entier
- 3 c à soupe de Lait
- 1 c à café de Miel bio
- ½ paquet de Levure chimique
ETAPES
- Dans un bol, pelez la banane et écrasez la
- Mélangez à la banane, le lait et l’œuf
- Ajoutez les flocons d’avoine, la levure, le miel et les pépites de chocolat. Mélangez
- Faites cuire au micro-onde le bowl cake 3 min
- Laissez le refroidir puis démoulez le dans une assiette
- Disposez vos fruits selon votre gout
ASTUCE DE VOTRE COACH MINCEUR
Les bowl cakes sont à la mode ! Cette tendance a l’avantage d’être prête en quelques minutes, d’être simple et rapide à réaliser mais aussi… très healthy !
