Ingrédients (pour 2 personnes) :

• 5g de Passiflore séchée
• 1 c. à café de Miel des Montagnes
• 1/2L d’Eau
• ½ Citron bio pressé

Etapes :

1. Faites bouillir 1/2L d’eau dans une casserole
2. Lorsque l’eau bout, ajoutez la passiflore, le miel et le citron.
3. Laissez infuser durant 10 à 15 min. Filtrez. Servez. Dégustez !

Astuce de votre Coach Minceur

Le miel participe à la production d’endorphines qui influent favorablement sur l’angoisse et la passiflore est reconnu pour calmer le système nerveux et donc favoriser le sommeil.

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