Il y a de “bonnes” habitudes qui font illusion. En voici six que vous pouvez abandonner immédiatement.

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LES MULTIVITAMINES QUOTIDIENNES

En France comme en Belgique, 20% de la population prend des multivitamines. Il est souvent difficile de valider la qualité de ces suppléments quant à leur dosage, leur source, leur pureté et leurs effets. Vendus ans contrôle thérapeutique, ils peuvent avoir des effets contraires s’ils sont ingérés de façon inappropriée. C’est le cas du calcium, de la vitamine E/C…

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