De par notre expérience, on connaît toutes plus ou moins les aliments qui ravagent notre peau – salut la charcut’, l’alcool et l’orgie de chocolat à Pâques. Mais quels sont ceux qui font du bien à notre épiderme, qui aident les cellules de la peau à tourner à plein régime et à nous donner une mine radieuse ? Figure-toi que la liste est longue et tous les aliments possèdent des nutriments essentiels à la santé de notre organisme – la nature est quand même bien faite, dis donc ! Mais évidemment, certains ont de bienfaits beauté plus importants que d’autres et la nutritionniste Maïa Baudelaire nous a dressé la liste des meilleurs produits à consommer pour rayonner.

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