En quoi consistent les différents programmes ? Quels sont les menus proposés ? Comment ça marche ? Besoin de réponses à ces questions ?

Maïa Baudelaire laisse la parole aux clientes et elles s’expriment avec leurs mots et en images.

Hello Insta !

Aujourd’hui j’avais un RDV téléphonique avec Bettina (ma coach chez @ilovemydietcoach). Bilan de cette permière quizaine -1,4kg de moins sur la balance. On a parlé de ce qui avait été facile ou pas cette semaine.

De manière générale ça a été mais je n’aime pas passez beaucoup de temps en cuisine  etcertains plats, bien que très bons, étaient pour moi trop long à réaliser. J’avais peur que cela m’empeche de poursuivre et pas du tout ! Elle m’a proposé de me préparer une semaine de menus plus pratique et facile à réaliser.

C’est vraiment agréable d’avoir quelqu’un qui soit autant à l’écoute (elle va me préparer un programme pour ma semaine de vacances, en prenant en compte l’équipement à dispo dans le mobilhome).

Pour ce soir elle m’a proposé de faire une salade composée avec salade, tomates, avocat, saumon, crevettes, pain grillé etc… j’ai suivi ces conseils et tadaaaa ! Je suis assez fière de mon assiette. Je me suis régalée et ce n’est que de l’assemblage (0 difficulté).

Allez je file je dois imprimer ma semaine de menus et préparer mon repas de edmain midi.

Biz insta

@Elo_regimeuse

Hello Insta ! Ce soir dans le menu que Bettina m’a proposé c’était soupe de légumes, salade, tarte aux légumes et compote.

@elo_regimeuse

La première glace de l’année, artisanale et avec de bons fruits (framboise et fruit de la passion) ! Approuvé par ma coach @ilovemydietcoach

@theplumblossom

Pita au poulet, une turie. Pain pita fait maison – sauce (fromage blanc, oignon, persil, ciboulette, menthe fraîche) – blanc de poulet – chou rouge – avocat. Merci à @ilovemydietcoach pour m’avoir fait découvrir cette recette.

@amandinewithlove

Les pancakes de la semaine dernière. A partir de lundi je vais être suivi par une autre coach nutritionniste pour 3 mois. Je commence lundi car ce week-end je fête l’anniversaire de ma maman donc c’est idéal. J’ai déjà reçu mon menu de la semaine pour ma première phase « détox » qui durer 15 jours. Les menus sont adaptés à mon régime alimentaire végétalien. Et ça me semble plutôt bon, j’ai hâte de commencer. Et si vous voulez en savoir plus je suis suivie par @ilovemydietcoach, bon week-end.

@oh_49

Quand tu fais une simple, belle et délicieuse quiche aux légumes entièrement validée par ma coach @ilovemydietcoach et que toute la famille se régale, moi je dis que c’est top ! Top de manger sans culpabilité aucune et ça change des pâtes et pomme de terres … N’est-ce pas

@m_o_r_g_a_n_e_ls

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