Elle vous a peut-être aussi fait complexer durant votre jeunesse, ou en ce moment : l’Acné est une affection de la peau bénigne mais vraiment embêtante. Qui ne s’est jamais levée un matin avec un bouton au milieu du front en se demandant comment en 7h de Sommeil il avait pu débarquer ? La joie des Hormones Mesdames ! Et que vous ayez un petit bouton de temps en temps, ou une véritable Acné, les soins sont souvent assez agressifs pour la peau. C’est pourquoi cette semaine, la Minute Aromathérapie s’intéresse aux soins plus naturels pouvant vous sauver un jour de Rendez-vous galant !

Qu’est-ce que l’Acné ?

L’Acné est une « maladie » de la peau liée à des modifications hormonales. Elle se caractérise par une sur-production de sébum au niveau des pores qui vont alors finir par se boucher : c’est là que LE fameux bouton apparaît. Si, en plus, une bactérie pointe le bout de son nez, vous avez le droit au beau bouton rouge inflammé très douloureux et impossible à cacher même avec le meilleur correcteur du monde.

L’Acné touche principalement la zone dite « T » du visage, à savoir le menton, le nez et le front, mais s’attaque aussi au cou, au dos et au torse.

Nombreux pensent qu’elle ne touche que les ados en pleine puberté, mais 1 femme sur 3 âgée de 25 à 40 ans en souffre aussi. Alors, quelles sont nos astuces pour tenter d’éviter les rendez-vous récurrents chez le Dermato et toutes ces crèmes qui vous piquent la peau ?

Nos Astuces d’Aromathérapie

Avant de vous précipiter chez le médecin, et si vous êtes plutôt dans un état d’esprit d’utiliser des produits les plus naturels possibles pour votre peau, voici quelques huiles essentielles (HE) aux propriétés assez bluffantes contre ces vilains boutons :

• Diminue l’Hyper-séborrhée : HE de Sauge officinale, HE d’Ylang Ylang
• Assainit et purifie : HE de Tea Tree, HE de Citron, HE de Lavande Vraie
• Apaise et répare : HE de Lavande aspic et HE de Camomille romaine
• Huiles Neutres à utiliser : l’Huile de Jojoba, de Noisette ou même de Macadamia sont des huiles sèches avec un pH proche de celui de la peau, permettant de calmer la production de Sébum

Compte tenu des effets indésirables potentiels, les Huiles essentielles sont toujours à utiliser sous avis médical et professionnel. Elles peuvent parfaitement être combinées dans un soin quotidien « anti-acné » : 30mL d’Huile de Jojoba + 10 gouttes de Lavande vraie + 10 gouttes de Sauge officinale. Appliquez aussi une ou deux gouttes de Camomille romaine sur les gros boutons pour calmer l’inflammation. 

Le petit plus Nutrition

Evidemment, il serait difficile de finir un article sur le blog de Maïa Baudelaire sans parler un peu de Nutrition… Sachez que bien que les études soient encore limitées et leurs résultats très divers quant à l’implication de certains aliments dans l’apparition de l’acné, une alimentation pauvre en sucres et acides gras saturés ainsi que riche en vitamines, minéraux et anti-oxydants est grandement conseillée pour limiter l’inflammation cutanée et favoriser le renouvellement cellulaire.

N’hésitez donc pas à vous intéresser à notre Programme Anti-oxydants, il pourra vous donner un coup de pouce à la fois pour votre peau, mais aussi pour booster vos défenses naturelles de façon plus générale. 

Constance, Nutritionniste chez Maïa Baudelaire