Des antioxydants

Quel rôle jouent-ils ? Caroténoïdes, flavonoïdes et autres antioxydants jouent un rôle précieux dans la lutte contre le vieillissement cutané. Grâce à eux, les cellules éliminent mieux les toxines, l’inflammation interne est réduite, le collagène de la peau se détend et les radicaux libres responsables du vieillissement cellulaires sont repoussés. Pour combattre l’apparition des rides, ils sont indispensables dans l’alimentation !

Dans quels aliments en trouve t-on ? Dans tous les fruits et légumes en quantités variables (ceux de couleur vive en possèdent plus que les autres) mais aussi dans le thé vert. Morale de l’histoire : mange 5 fruits et légumes par jour !

Découvrez la suite de l’article sur Shoko – Une nutritionniste nous dit quoi manger pour prévenir les rides (et ça marche mieux que des crèmes)